0
0
0

Почему так полезно прыгать на батуте?

Почему так полезно прыгать на батуте?

Укрепление вестибулярного аппарата

В первую очередь прыжки на батуте улучшают работу вестибулярного аппарата, благодаря чему вас не будет укачиваться во время длительных поездок. Также тренировка улучшает координацию движений, поскольку тело учится рефлекторно сохранять равновесие и принимает идеальное положение при приземлении.

Батут делает нас счастливыми

Одно из основных преимуществ – это радость, которую испытывает человек, прыгая на батуте. Ведь не зря абсолютно каждый ребёнок так любит этот спортивный снаряд. Но почему так происходит?

Во время прыжков у нас начинает выделяться эндорфин или «гормон счастья». Именно благодаря ему поднимается настроение, и мы чувствуем себя по-настоящему счастливыми. Этот же гормон способствует тому, что человек легче переносит нагрузки во время тренировки, а также не чувствует усталости даже после длительной тренировки. По этой причине психологи назначают прыжки на батуте тем пациентам, которые борются с депрессией.

Укрепление мышц спины

Прыжки на батуте развивают мышцы спины, и повышают подвижность суставов. Во время тренировки позвоночник не испытывает столь высокой нагрузки, как это происходит при обычных прыжках. Поэтому такой вид спорта станет отличной профилактикой болезней суставов.

Нормализация кровообращения

Во время прыжков все клетки активно насыщаются кислородом, а из организма выводятся токсины. Все это способствует укреплению сосудов, уменьшению уровня холестерина, улучшению общей физической формы, и снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Отличный вариант при борьбе с лишним весом

Прыжки на батуте – это прекрасный способ сбросить лишние килограммы. Особенно этот тренажер подходит тем людям, кому противопоказан бег или занятия в тренажёрном зале.

Прыгая на батуте, у человека начинается ускоряться метаболизм, что способствует сжиганию подкожного жира. Вся нагрузка распределяется равномерно, что позволяет одновременно задействовать практически все мышцы нашего тела. Это позволяет избавиться от подкожного жира даже в «проблемных» местах.

По своей эффективности 8-10 минут на батуте можно приравнять к 3 км бега. При этом вы не чувствуете усталости и можете заниматься хоть целый день. Очень важно, что во время такой тренировки не страдают суставы, ведь они не принимают на себя основной вес (в отличие от бега).

Где купить батут в Минске

Если вы хотите укрепить свой организм, то вам достаточно купить батут. Для этого вы можете обратиться в наш интернет-магазин Evromarket.by. В каталоге представлен широкий выбор моделей для детей и взрослых. Специальная конструкция рамы исключает риск получения травм, а высокая сетка защищает от падений с батута. Звоните и заказывайте. У нас каждый найдёт вариант по своему вкусу!

Похожие статьи
01.08.2019
Выбираем батут: на что обратить внимание во время покупки
Выбираем батут: на что обратить внимание во время покупки
Приобретение батута – это прекрасный способ организовать у себя дома или на дачном участке зону для активного отдыха. Прыжки на нем приносят массу удовольствия и положительных эмоций, причем не только детям, но и взрослым. Пользоваться батутами может..
01.05.2019
Эллипсоиды: что это такое и польза эллиптического тренажера
Эллипсоиды: что это такое и польза эллиптического тренажера
Каждый из нас мечтает о стройной, красивой и подтянутой фигуре. Для этого одни бегают по утрам, другие делают зарядку, а третьи занимаются в тренажерных залах. Современные рынок тренажеров поражает своим многообразием, но наибольшей популярностью ..
27.07.2020
Как быстро научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде
Как быстро научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде
Одно из самых важных достижений для каждого ребенка – это научиться управлять двухколесным велосипедом. Ведь это не просто первое транспортное средство, это настоящий друг любого малыша. Регулярные поездки развивают мышцы, укрепляют сердце и иммунную..